丁香花视频在线观看,激情久久久久久,亚洲欧美国产精品va在线观看,黑人精品视频

歡迎您! 注冊 | 會員登陸

品牌健身器材網


免費注冊登錄

快速發布新聞

健身達人教你應該怎樣吃?

來源:中華品牌健身器網 刷新日期:2025-07-11 12:04:47 查看次數:10842
健身達人們都吃些什么,作為健身者怎么吃是很講究的?下面給健身的朋友推薦三種對健身有益的食品:

健身達人們都吃些什么,作為健身者怎么吃是很講究的?下面給健身的朋友推薦三種對健身有益的食品:

一、牛油果壽司


材料:米飯、雞蛋2個、胡蘿卜、黃瓜、蟹柳4根、牛油果、紫菜、壽司醋、芥末
做法:
1、雞蛋打散攤成餅,蛋餅、胡蘿卜、黃瓜、牛油果、蟹棒切條。
2、壽司簾上鋪層保鮮膜,鋪拌有壽司醋的米飯,放一張紫菜,在蔬菜條上。
3、用手指頂住卷的中部,將所有材料卷起壓實。
4、用快刀切等份


二、牛油果沙拉

材料:雞胸脯肉、牛油果、紫甘藍片、圣女果、玉米50克、生菜、檸檬1個、食鹽、橄欖油2勺、紅酒、胡椒粉、蜂蜜、迷迭香
做法:
1、檸檬皮擦絲,雞胸肉放鹽,紅酒,胡椒粉,檸檬皮,檸檬汁腌制
2、倒橄欖油,放烤盤中,灑檸檬皮,迷迭香,180度烤15分鐘
3、牛油果切片,沙拉菜洗凈放入大碗中
4、半顆檸檬擠出汁,混合一大勺橄欖油,一勺蜂蜜,調勻
5、烤好的雞胸肉切成小塊,放入沙拉碗,倒入沙拉汁拌勻


三、牛油果意面

材料:意面少許、牛油果切開備份、沙拉醬
做法:
1、 將意面煮好備份,在水中放涼
2、將牛油果備好,弄成融狀
3、加入沙拉醬備好,一起攪拌即可

親,試試微信掃碼分享本頁! *^_^*

分享到:

最新發布

更多>>
健身達人教你應該怎樣吃?
2023年武漢汽車制造暨智能裝備展覽會7月舉辦
網站介紹| 常見問題| 網站地圖| 聯系客服| 廣告投放| 注冊登錄| 在線留言| 申請鏈接|
網站介紹| 常見問題| 廣告投放| 聯系客服| 會員注冊協議| 建站服務| 免責聲明| 本站微信公眾號|
品牌健身器材網版權所有©2022     客戶服務熱線:18112005550    在線客服QQ:
免責聲明:本站資訊信息由網友自主投稿和發布、編輯上傳。信息舉報信箱:282898506@qq.com
如發現違規信息或侵害您的權利、權益,請聯系本站客服,我們會在核實信息第一時間處理。 [免責聲明]
主站蜘蛛池模板: 同江市| 鹤庆县| 淳化县| 缙云县| 文安县| 许昌市| 五大连池市| 石狮市| 邵东县| 南城县| 棋牌| 昂仁县| 正定县| 林口县| 土默特左旗| 盱眙县| 玉门市| 康马县| 茶陵县| 汉源县| 琼结县| 延边| 克拉玛依市| 长汀县| 丰宁| 乌兰县| 新竹县| 江永县| 九龙城区| 平安县| 北安市| 文安县| 金沙县| 杭州市| 商城县| 蒙阴县| 满洲里市| 毕节市| 那坡县| 蒲城县| 黔江区|