近日，王力宏登上了《時尚健康》7月刊的封面，畫面中的王力宏赤裸上半身，手帶運動手套。
結實的六塊腹肌和發達的胸肌十分吸引人眼球，不少吃瓜群眾紛紛感慨：“這肌肉！這身材！他是怎么做到的？！”
要知道，如今的王力宏，已經43歲了！

有人說：“這是因為人家基因好，普通人怎么可能！”
我覺得說這句話的人，未免太看輕自己的潛能了，要知道，如果你能做到王力宏這般自律，你的身材一樣也會很出眾！
他先是在飲食上克制自己，不吃甜點、炸雞等高熱量食物，只吃高蛋白和天然食品。

每周至少有六天會去健身房進行系統的鍛煉。

就算沒有空閑時間，也會在繁忙的工作中抽出時間來運動，比如：要上臺前的幾分鐘，也會拿起運動器材，進行鍛煉。

想當年，王力宏的身材可不如現在，完全是一個白斬雞。

但他明白，30歲前可以仗著自己年輕身材好為所欲為，但隨著年齡的增長，新陳代謝的下降，30歲后的身材，便只能靠著自己。

相比最近“青年發福”的吳亦凡、中年發福的陳赫、陳思誠，在43歲的時候還能逆生長的王力宏，不得不說十分難得。
我們從最近的照片中甚至可以看出，王力宏的皮膚依舊緊致，沒有皺紋，隨便套上一件衛衣，都似二十來歲的年輕人。

這在成熟男人與大男孩之間切換自如的技能，都離不開他的自律和日復一日的堅持運動。
正如那句話所說：“健身就是老樣子，不健身就是樣子老。”

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運動，是世界上回報率最高的投資

永遠不會虧本的投資，一個是讀書，另一個是運動。
讀書可以使人明智，運動可以使人健康，那些開掛的人生，都離不開靈魂和身體的錘煉。

當我們茫然沒有目標的時候，可以先運動，因為無論以后的路在何方，強壯的身體都是你可以繼續努力拼搏的資本。
它不僅能讓你擁有別人難以匹敵的活力，還能讓許多人從你的身材中，看到你的自律。

從現在開始請管住嘴，邁開腿.你今天的努力，是為了明天更好.